Leichtathletikclub Waldshut-Tiengen e.V. Jedermannsgruppe Tiengen

Anlässlich der Jahresabschlussfeier der Jedermannsgruppe konnte folgenden Sportlern das Leichtathletik-Mehrkampfabzeichen verliehen werden:

Gold
M 70   Günter Woelk
M 65   Günter Vogelbacher
M 65   Siegfried Flum
M 60   Dietrich Kluge
M 55   Bernhard Rheiner
M 50   Norbert Franz
M 40   Jürgen Schlegel
W 60   Ursula Flum
W 50   Brigitte Herzog
F      Sonja Berner

Silber
M 80   Günther Ebert
M 55   Werner Herzog

Bronze
W 30   Barbara Kläsle
M 30   Mirko Wyrwoll

Das Sportabzeichen haben erfolgreich bestanden:

Werner Herzog, Norbert Franz, Werner Kaiser, Dietrich Kluge, Günter Vogelbacher, Günter Woelk, Siegfried Flum, Kemal Sengül,Sonja Berner, Ursula Flum, Brigitte Herzog, Simone Herzog, Barbara Kläsle, Heidi Sengül

In der Badischen Bestenliste erreichten die Jedermänner/-frauen folgende Platzierungen:

Ursula Flum
1.   Weitsprung (3,42 m) und Badische Meisterin
3.   Diskus (16,43 m)
4.   Kugelstossen (7,39 m)

Brigitte Herzog
5.   Diskus (18,24 m)
9.   Kugelstossen (8,16 m)

Günter Woelk
7.   Hochsprung (1,15 m)
7.   Kugelstossen (10,51 m)
10. 100 m (16,22 sec)

Siegfried Flum
6.   Marathon (4:40,03 h)
8.   200 Meter (34,32 sec)

Dietrich Kluge
9.   Kugelstossen (8,79 m)

Norbert Franz
8.   100 m (13,46 sec)

Thomas Duffner
4.   Kugelstossen (11,41 m)

Herzlichen Glückwünsch Allen, besonders auch denen, die oben nicht aufgeführt sind aber das ganze Jahr fleissig mittrainiert haben – denn Dabeisein ist Alles!

Wer Lust hat in unserer Gruppe mitzumachen, kann jederzeit zu unserem Training am Montag von 20 bis 22 Uhr in der Sporthalle Tiengen / Eingang 2 vorbeischauen.

Weitere Informationen auf der Homepage www.lcwt.de oder telefonisch 07741/1255

Brigitte Herzog

Bericht über die LCWT Senioren Europameisterschaften in Regensburg.

1. Europameisterschaft im Extremberglauf

von Hubert Weißenberger

Wenn es darum geht auf 3,1 km  830 Höhenmeter bergauf zu rennen, dann schlägt das Herz eines Bergläufers höher. Extremberglauf nennt sich die Disziplin, die sich schön langsam aus dem Randsportdasein entwickelt hat. Dass es dann am 1. Mai 2007 am Wallberg bei Tegernsee erstmals um die Europameisterschaft ging, hat mich dazu motiviert, ins Training einzusteigen und den langen Anfahrtsweg in Kauf zu nehmen. Beim Training gab es allerdings ein gravierendes Problem. Weder in der näheren noch weiteren Umgebung gibt es Trainingsmöglichkeiten, die nur annährend die geforderten Steigungsverhältnisse aufweisen. Oder kennt Ihr Strecken, die auf 1 km ca 280 Höhenmeter im Schnitt aufweisen, Maximalsteigungen von bis zu 35% gar nicht einberechnet?

Weil man in diesen Passagen von Rennen nicht mehr reden kann wird die Sportart übrigens scherzhaft  als Speed-Walking oder Tempo-Klettern bezeichnet.

Fürs durchschnittlich zweimalige Training pro Woche mussten dann schließlich meine geliebten Randenstiege von Siblingen, Beringen, Schleitheim und Beggingen aus auf die jeweiligen Randentürme hinauf, herhalten. Damit die Anfahrt sich auch lohnte,  natürlich meistens 3 mal hoch und leider auch wieder runter, den jeweils nachfolgenden Lauf immer etwas schneller als den vorhergehenden. Auch der Hornbuck in der Direttissima vom Goldstern in Riedern aus, eignete sich ganz gut.

Für meine Verhältnisse körperlich gut vorbereitet, und auch mental von dem Willen beseelt, eine würdige Leistung zu zeigen, stand ich dann am 1. Mai am Start eines für mich unvergesslichen Rennens. Für die Marathonläufer unter Euch nur ein kleiner Zeitvergleich: Den 1. km mit 300 Höhenmetern schaffte ich in 13.30 min, bei meinem besten Marathon habe ich in der Zeit schon ca. 3,5 km zurückgelegt.

Auf jeden Fall stellten sich auch bei mir die vielbesagten Glücksgefühle, ausgelöst durch die Endorphine im Höhenrausch, noch nicht während des Laufes, sondern erst auf 1620 m im Ziel ein. Ein Bergläuferkollege hat die Strecke so charakterisiert:

„Ein Extrembergläufer verhält sich zum Normalläufer wie der Normalläufer zum Nichtläufer“.

Dass ich auf dem einzigen flachen Stück des Rennens, der ca. 50 m langen Zielgeraden bei der Bergstation, noch von einem österreichischen Laufkollegen  überholt worden bin, hat mich nur kurz geärgert. Spätestens bei der stimmungsvollen Siegerehrung, bei der sogar die jeweiligen Nationalhymnen gespielt wurden, kamen die Endorphine dann vollends zur Geltung.

In der Altersklasse M 55 erreichte ich mit einer Zeit von 36.49 min den 3. Rang und damit die Bronzemedaille.

Bilder unter: www.berglaufpur.de

Bericht über die Bestzeiten beim LCWT Läufermeeting von

Manfred Baumgartner

Zufriedene und sehr zufriedene Hohenfelser Gesichter beim Freiburger Marathon

Bei guten äußerlichen Bedingungen waren bei leicht welligem Kurs gute Zeiten möglich. Allerdings lief das Halbmarathonrennen bereits nach 5 Kilometern auf die Marathonläufer auf, was ein ständiges Überholen mit sich zog. Der Stand der Rennen war so für Läufer und Zuschauer kaum mehr zu verfolgen. Trotzdem war die Stimmung am Streckenrand Klasse und kann sich sicher mit Hamburg und Berlin messen.

Beim Marathon (2100 Starter) lief Brigitte Matt mit 3.19,17 eine herausragende Zeit. In der Gesamtwertung kam sie auf den 14. Platz und in der W45 auf Rang 2.

Beim Halbmarathon waren 8800 Läuferinnen und Läufer dabei.

Hardy Flum kam mit der Zeit von 1.15,40 auf den 31. Gesamtplatz und in der M 40 auf Rang 4.

Axel Kostenbader lief 1.18,43, was für ihn persönliche Bestzeit bedeutete. Damit kam er auf den 73. Platz und in M 35 wurde er 17.

Volker Teubler kam auf 1.21,48 und lief auf den 128. Platz und in der Altersklasse M 35 wurde er 27.

Ebenfalls eine neue Bestzeit bedeuteten die 1:48:00 Std für die Neu-Hohenfelserin Manuela Gebhard ( 297. / W30 36. ).

Brigitte Gross-Bosnjak scheint bei ihren Vorbereitungen auf den Wien-Marathon auf einem guten Weg zu sein. Sie lief mit 1:46:05 ( 242. / W50 7. ) nur knapp über ihrer Bestzeit.

Ihre Trainingskameradinnen Phung Tran-Schade und Chrsitine Gutknecht blieben mit 1:58:44 Std ( 807. / W40 186. ) bzw. 2:01:56 Std ( 979. / W50 61. ) etwas unter ihren Erwartungen.

Brigitte Oesterle startete trotz ihrer erst vor kurzem verheilten Fußverletzung und nutzte den Freiburger HM für einen Testlauf. Die Zeit blieb für sie bei 2:02:38 Std stehen ( 1014. / W45 176. ).