Kinder-Laufgruppe Waldshut

LG Hohenfels – LC Waldshut-Tiengen
Kinder-Laufgruppe in Waldshut
Immer montags 17.00-18.00 Uhr
Wir laufen bei jedem Wetter!
Alter: 10-14 Jahre
Start 13.01.2020
Treffpunkt:
TV Sportplatz Waldshut (beim Rhein-Camping kl. Parkplatz)
Leitung und Betreuung:
Alexandra Gröber, Regina Strittmatter
Strecken und Trainingsorte:
Wege am Rhein Waldshut und Umgebung; TV Sportplatz Waldshut
Kontakt:
laufgruppe-wt@lg-hohenfels.de
Grundgedanke und Motivation:
Den Laufsport auf spielerische Weise kennenzulernen und das bei jedem Wetter. Laufen und Bewegung draussen in der Natur; in der Gruppe macht Spass. Es hält uns fit und wir bekommen gute Energie und bleiben gesund. Ein guter Ausgleich im voll gepackten Schulalltag.
Abwechslungsreiches Trainingsprogramm: Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit.
Motto: www – Wald, Wiese, Wege!
Ziel ist auch, Spass an Wald- und Streckenläufen zu bekommen.
Das Kinder-Laufabzeichen kann absolviert werden; das ist das 1. Etappenziel bei Einstieg in die Kinder-Laufgruppe.
Kinder im Alter 10-14 Jahren.

Das Training wird bei vielen Laufgruppen-Teilnehmern in 2 verschiedenen Tempogruppen abgehalten. Dadurch kann individueller trainiert und auf die einzelnen Kinder besser eingegangen werden.
Es steht vor allem die Freude an der Bewegung in der frischen Luft im Vordergrund. Wichtig ist uns, dass wir bei jedem Wetter draussen trainieren. Es gibt nur schlechte Kleidung, kein schlechtes Wetter.
Zum Trainingskonzept gehören verschiedene Laufeinheiten:
• Wald- und Bahnläufe,
• Sprints und Staffelläufe,
• Dehnübungen,
• Geschicklichkeits- und Fangspiele
• Koordination
• Lauf-Zirkel-Training
Aber auch als Vorbereitungstraining für Wettkämpfe in der näheren Umgebung geeignet. Dabei werden Ausdauer, Kraft und Koordination sowie das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit geübt. Jeder kann gut laufen, wenn er trainiert. Unsere Trainingsstunden sollen Lust auf Bewegung machen und die allgemeine körperliche Fitness positiv beeinflussen. Somit geniessen wir alle Jahreszeiten in der freien Natur.
Die gemeinsamen Events lassen wir uns gemeinsam einfallen; Grillfest, Wanderung. Es ist auch geplant, Kinder mit Trainingsfleiss in ein Trainingslager mitzunehmen.