Faszien – Training fürs Bindegewebe

Faszien sind die Weichteil-Komponenten im Bindegewebe. Die Faszie umhüllt und verbindet den gesamten Körper. Gezieltes Faszien-Training hilft dabei, Verletzungen vorzubeugen, Verspannungen in den Muskeln zu lindern und den Körper in Form zu halten. Gleichzeitig trägt es zur Leistungssteigerung bei.
Die Sportler des LC Waldshut-Tiengen hatten nach dem Lauftraining die Möglichkeit bei der Vorstellung eines Faszientrainings teilzunehmen.