Faszien sind die Weichteil-Komponenten im Bindegewebe. Die Faszie umhüllt und verbindet den gesamten Körper. Gezieltes Faszien-Training hilft dabei, Verletzungen vorzubeugen, Verspannungen in den Muskeln zu lindern und den Körper in Form zu halten. Gleichzeitig trägt es zur Leistungssteigerung bei.
Die Sportler des LC Waldshut-Tiengen hatten nach dem Lauftraining die Möglichkeit bei der Vorstellung eines Faszientrainings teilzunehmen.
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